【N5-N4】#147 Night Routine / Oyasumi Japanese Podcast for Beginners Goodnight.
Published 2026-05-22 おやすみ 。 Goodnight.
AI Explain シュンと日本語。 Shun and Japanese. 皆さんこんばんは。 Good evening, everyone. 日本語教師のシュンです。 I'm Shun, a Japanese teacher. 皆さん今日はどんな一日でしたか？ How was your day today, everyone? 皆さんの週末はどうでしたか？ How was your weekend? えー、今日はね、夜のルーティーンについて話そうと思います。 Well, today I'd like to talk about my night routine. まあ、ルーティーンは変わりますよね。 Well, routines change, don't they? 私も年前のルーティーンと今のルーティーンは全然違うと思います。 I think my routine from a year ago and my current routine are completely different. 今のルーティーンについて話しますね。 I'll talk about my current routine. 夜はたいてい時ぐらいまでに晩ご飯を食べます。 At night, I usually eat dinner by around 9 o'clock. 最近はうどんにハマっています。 Lately I've been really into udon. だからよく晩ご飯にうどんを食べます。 So I often eat udon for dinner. もう本当に最近は一週間に回か回ぐらい晩ご飯にうどんを食べますね。 Really, lately I eat udon for dinner about two or three times a week. いつも冷凍のうどんを買って家で料理します。 I always buy frozen udon and cook it at home. 晩ご飯はたいてい私が料理します。 I usually cook dinner. でも昼ご飯はいつも私の妻が作ってくれます。 But my wife always makes lunch for me. うどんを食べてから私は時々夜のクラスをします。 After eating udon, I sometimes teach night classes. クラスがない時はポッドキャストを作ったり、YouTubeの動画を編集したり、ブートキャンプやコースを作ったりしています。 When I don't have classes, I make podcasts, edit YouTube videos, or work on boot camps and courses. まあ、晩ご飯を食べてから時半ぐらいまでいつも仕事をしています。 Well, I always work until around 10:30 after eating dinner. 夜の時間はあまり頭を使わない仕事をするようにしています。 I try to do work that doesn't require much brain power during the evening. そして、仕事の後はまずお風呂に入ります。 And after work, I first take a bath. 夏はシャワーを浴びます。 In summer, I take a shower. 冬はお風呂に入ってシャワーを浴びますね。 In winter, I take a bath and then a shower. 冬にお風呂に入るのは本当に幸せですね。 Taking a bath in winter is really blissful, isn't it? えー、仕事の後にお風呂に入ると、本当にリラックスすることができますね。 Um, after work, taking a bath really helps me relax. 私はいつも夜お風呂に入ります。 I always take a bath at night. 時々朝もシャワーを浴びますが、たいてい夜にお風呂に入りますね。 Sometimes I also shower in the morning, but usually I take a bath at night. 他の国では夜にシャワーを浴びないで朝にシャワーを浴びますよね。 In other countries, people don't shower at night but in the morning, right? 国によって違いますね。 It depends on the country, doesn't it? シャワーの後は妻との時間ですね。 After my shower, it's time with my wife. 一緒にNETFLIXを見たり、NINTENDOSWITCHをしたりします。 We watch Netflix or play Nintendo Switch together. NETFLIXを見ながら時々寝てしまいますね。 Sometimes I fall asleep while watching Netflix. でもこの時間は本当に幸せを感じます。 But I really feel happy during this time. そして時半ぐらいにいっつもお腹が空きます。 And I always get hungry around 10:30. だから私は時半ぐらいにまた晩ご飯を食べます。 So I eat dinner again around 10:30. 食べ過ぎですよね。 That's overeating, right? うん。 Yeah. この時間はあまり料理したくないので、本当に簡単な食べ物を食べます。 Since I don't want to cook much at this time, I eat really simple food. 納豆とご飯を食べたり、卵焼きを作ったり、豆腐を食べたりします。 I eat natto and rice, make tamagoyaki, and eat tofu, among other things. この時間に食べるご飯が一番美味しいですね。 The rice I eat at this time is the most delicious. その後、まあ温かいお茶を飲んでベッドでゴロゴロします。 After that, well, I drink warm tea and laze around in bed. まああまり良くないんですけど、寝る前にスマホでインスタやYOUTUBEを見てしまいますね。 Well, it's not good, but I end up looking at Instagram and YouTube on my phone before sleeping. 良くないですよね。 It's not good, is it? えー、三分ぐらいスマホを見て、大抵時半ぐらいに寝ます。 Well, I look at my phone for about three minutes, and I usually go to sleep around 10:30. 毎朝時から時半ぐらいに起きるので、時半から七時間ぐらい寝ていますね。 Since I wake up around 6:00 to 6:30 every morning, I sleep about seven hours from 10:30. うん。 Yeah. もう少し寝た方がいいかもしれませんね。 Maybe I should sleep a little more. はい。 Yes. まあ、私は何もしていない時間が好きじゃないので。 Well, I don't like having free time where I do nothing. 夜遅くまで仕事をしている方が好きです。 I prefer to work late into the night. 週末は友達と居酒屋に行ったりするので、夜は居酒屋から帰ってすぐ寝ますね。 On weekends, I go to izakayas with friends, so I go to sleep right after coming home from the izakaya at night. 日によってルーティーンは少し変わるけど、大体今こんな感じです。 My routine changes a bit depending on the day, but generally it's like this now. まあ最近は仕事が忙しくてすることがたくさんあるから、こんな感じのルーティーンですね。 Well, lately I've been busy with work and have a lot to do, so my routine is like this. でも仕事がなかったら、夜の時間は趣味の時間にしたいです。 But if I didn't have work, I would like to spend my evenings on hobbies. のんびり趣味を楽しむ時間があったら、毎日楽しい夜の時間を過ごせますね。 If I had time to leisurely enjoy my hobbies, I could have a fun evening every day. 皆さんは夜どうやって過ごしていますか？ How do you all spend your evenings? 毎晩何時ぐらいに寝ますか？ What time do you go to sleep every night? よかったら寝る前にYouTubeのコメントで教えてください。 If you like, please let me know in the YouTube comments before you go to sleep. このポッドキャストの全部のトランスクリプトは私のPatreonで見ることができますよ。 You can see all the transcripts of this podcast on my Patreon. では、皆さん、今日もゆっくり休んでくださいね。 Well then, everyone, please rest well today too. じゃあまた次のエピソードで会いましょう。 Then, let's meet again in the next episode. おやすみ。 Good night. Tonight's words and phrases。 Tonight's words and phrases. somethingにハマる to be into something。 something ni hamaru: to be into something. 冷凍 frozen。 reitou: frozen. somethingによる to depend on something。 something ni yoru: to depend on something. お腹が空く to be hungry。 onaka ga suku: to be hungry. 卵焼き fried eggs。 tamagoyaki: fried eggs. ゴロゴロする to relax。 To relax. 過ごす to spend time。 To spend time. Thank you so much for listening. Thank you so much for listening. If you like this channel, please be sure to subscribe before you fall asleep so you won't miss my new episode. If you like this channel, please be sure to subscribe before you fall asleep so you won't miss my new episode. If you would like to listen and practice, I have a transcript on my Patreon page. If you would like to listen and practice, I have a transcript on my Patreon page. The link is in the description. The link is in the description. There you'll be able to find a transcript for my other podcast, Japanese with Shun as well. There you'll be able to find a transcript for my other podcast, Japanese with Shun as well. And now, N5 Perfect Master Immersion Program is ready to sign up, so you can sign up from the description as well. And now, N5 Perfect Master Immersion Program is ready to sign up, so you can sign up from the description as well. Thank you so much for your support and have a great night. Thank you so much for your support and have a great night. おやすみ。 Good night. 
